• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

명예의 전당

명예의 전당

12kg차이는 몸에서도 티가납니다

다신등급

로터스플라워

  • 2018.10.26 01:14
  • 11,138
  • 41

12kg차이는 몸에서도 티가납니다

12kg차이는 몸에서도 티가납니다

두 번째 기록입니다.

비포는 166.4에 64~5키로때입니다. 에프터는 51~2kg입니다
걸린 시간은 4개월 정도입니다.

아침은 곤약젤리를 먹습니다.
점심은 일반식으로 먹고싶은 걸 먹었어요.
초밥이나 우동을 먹은적도 있고 한식을 먹은 적도 있습니다.
저녁은 셀러드를 먹었어요.

술은 이주에 한 번씩만 마시고있어요.. 이게 제일 힘들어요

칼로리를 1200안쪽으로 먹으려 노력하고있답니다.
군것질을 원래 잘 안하는 타입이라 군것질은 없어요 보통

운동은 간단하게 스트레칭 10분
마운틴 클라이머 60회
플랭크 3분
브릿지 4분
정도로 하고있습니다.

두번째 사진은 같은 한복을 입은 건데 확실히 달라졌네요! 힘내서 오늘도 운동하고 있답니다. 힘내요 우리

29 facebook twitter
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    블링블링제이 2018.11.15 15:24

    원래 이쁘시네요♡

    답글
    입력
  • 다신D
    Kualee 2018.11.13 23:24

    본판이 좋으시네요

    답글
    입력
  • 다신D
    jojo0729 2018.11.13 18:39

    운동을 해내는 의지가 부럽습니다ㅠㅜ

    답글
    입력
  • 다신D
    무지개27 2018.11.09 22:27

    멋있으세요

    답글
    입력
  • 다신D
    제발그만먹자고요 2018.11.08 11:17

    진짜 대단해요! 저랑 키가 똑같아서 자극 좀 받고 가야겠어요~일년만에 님과 같은 몸무게에서 지금 찌고 있어요ㅜ

    답글
    입력
  • 다신D
    김지연z 2018.11.08 11:14

    이뻐요

    답글
    입력
  • 다신D
    주너야 2018.11.08 09:24

    멋있어요... 대박ㅜㅜㅜㅜ

    답글
    입력
  • 다신D
    dietteach 2018.11.07 00:28

    대단하세요 ㅜㅜ

    답글
    입력
  • 다신D
    환빈진이 2018.11.05 12:12

    살빼지도 않아도 고운신데 그래도 빼니 더 이뻐요^^

    답글
    입력
  • 다신D
    True-jiin 2018.11.05 11:05

    대단하시고 원래도 이뻐요

    답글
    입력
이전글

평생통통뚱뚱하다가 85에서 58kg 숫자뒤짚기

조회수 : 11,554
다음글

4kg차이 (+방법추가)

조회수 : 10,618
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기