• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

명예의 전당

명예의 전당

천천히 빼고있어요 60->\;>\;48

다신등급

날씬한쏭쏭이

  • 2018.10.26 23:08
  • 14,176
  • 65

6/1일부터 시작했어요
밀가루를 넘 좋아해서 과자 빵을 달고 살았더니
온 몸에 두드러기가 올라와 다이어트를 해서 몸속의 독소를 빼리라 맘먹고 시작했어요.
낸시의홈짐 유튜브를 보며 하루에 한시간 운동하다가
요즘은 두시간 정도 하고 있어요.
출근하거나 이동할때도 일주일에 삼일은 걸어서 만보걷기 이상 걸었구요. 아침은 귀리쉐이크, 점심은 닭가슴살샐러드, 저녁은 4-5시에 사과1, 고구마, 따뜻한 우유로 먹고있어요.
칼로리가 1000-1200을 넘지않게 먹고 있구요.
지금도 운동중이에요.
49에서 48넘어가는데 쉽지않네요.
다시 아자아자!!!
사진은 얼굴은 가렸어요 ㅎㅎ
제가 얼굴이 좀 작은편인데 더 작아졌다고
다들 그러네요 ㅋㅋ
팔 다리도 전체적으로 빠지구요~~
왠만하면 탄수화물은 피하고 있어요

천천히 빼고있어요 60->\;>\;48

천천히 빼고있어요 60->\;>\;48

천천히 빼고있어요 60->\;>\;48

천천히 빼고있어요 60->\;>\;48

16 facebook twitter
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신D
    소연탄 2018.12.01 09:42

    우와너무부러워요ㅠㅠㅠ

    답글
    입력
  • 다신D
    kjelov**** 2018.11.23 22:23

    멋있어요

    답글
    입력
  • 다신D
    날씬한쏭쏭이 2018.11.22 17:17

    운동은 홈트레이닝 1시간이요
    그리고 훌라후프, 팔 스트레칭까지 1:30-2시간 매일 합니다.
    요즘은 유지기간으로 운동은 한시간, 탄수화물은 조금 먹어요 ㅋ

    답글
    입력
  • 다신D
    뿡뿡이와짜잔횽 2018.11.22 16:58

    멋있어요

    답글
    입력
  • 다신D
    백은설 2018.11.22 00:14

    운동 뭐뭐 하셨는지 혹시 알려주실 수 있으신가요??

    답글
    입력
  • 다신D
    달려라슈퍼돼지 2018.11.21 22:02

    와우 멋있어요👍

    답글
    입력
  • 다신D
    쿠라k 2018.11.20 08:41

    역시 탄수화물을 피해야하는건가요 ㅠㅠ

    답글
    입력
  • 다신D
    아르셀리아 2018.11.19 13:37

    👍

    답글
    입력
  • 다신D
    헛개수호 2018.11.19 09:10

    👍👍👍

    답글
    입력
  • 다신D
    audrey87 2018.11.18 18:28

    화이팅

    답글
    입력
다음글

65kg에서 49kg까지 XD

조회수 : 14,346
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기