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명예의 전당

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천천히 빼고있어요 60->\;>\;48

다신등급

날씬한쏭쏭이

  • 2018.10.26 23:08
  • 11,689
  • 59

6/1일부터 시작했어요
밀가루를 넘 좋아해서 과자 빵을 달고 살았더니
온 몸에 두드러기가 올라와 다이어트를 해서 몸속의 독소를 빼리라 맘먹고 시작했어요.
낸시의홈짐 유튜브를 보며 하루에 한시간 운동하다가
요즘은 두시간 정도 하고 있어요.
출근하거나 이동할때도 일주일에 삼일은 걸어서 만보걷기 이상 걸었구요. 아침은 귀리쉐이크, 점심은 닭가슴살샐러드, 저녁은 4-5시에 사과1, 고구마, 따뜻한 우유로 먹고있어요.
칼로리가 1000-1200을 넘지않게 먹고 있구요.
지금도 운동중이에요.
49에서 48넘어가는데 쉽지않네요.
다시 아자아자!!!
사진은 얼굴은 가렸어요 ㅎㅎ
제가 얼굴이 좀 작은편인데 더 작아졌다고
다들 그러네요 ㅋㅋ
팔 다리도 전체적으로 빠지구요~~
왠만하면 탄수화물은 피하고 있어요

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  • 다신D
    쿠라k 2018.11.20 08:41

    역시 탄수화물을 피해야하는건가요 ㅠㅠ

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  • 다신D
    아르셀리아 2018.11.19 13:37

    👍

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  • 다신D
    헛개수호 2018.11.19 09:10

    👍👍👍

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  • 다신D
    audrey87 2018.11.18 18:28

    화이팅

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  • 다신D
    오늘도맑음a 2018.11.14 21:55

    진짜 얼굴이 주먹만해지셨어요!
    ㅠㅡㅠ 부럽습니당

    답글
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  • 다신D
    날씬한쏭쏭이 2018.11.14 19:31

    오늘도 운동! 모두 화이팅!!

    답글
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  • 다신D
    호이얍!! 2018.11.14 06:37

    얼굴라인 진짜이뻐지셨네요! 자극받고갑니당!!

    답글
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  • 다신D
    찌니쭈니맘 2018.11.13 22:14

    와우 꿈에 몸무게...^^
    부러워요~~ 자극받고 더 열심히 할께요

    답글
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  • 다신D
    후닝이 2018.11.13 08:31


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  • 다신D
    봉달달 2018.11.09 12:45

    와.. 얼굴형이 달라지셨어요
    ㅠㅠㅠ 피부도 더 좋아지신거같구요 축하드려요 !!

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