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명예의 전당

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다이어트 117일째 67->\; 51.2

다신등급

쭈희*^^*

  • 2018.11.22 19:30
  • 9,326
  • 72

키는 155 몸무게는 67에서 51.2로 바뀐 35세 아줌마입니다 ㅋㅋ

중간에 한달은 유지어터로 먹을거 먹고 운동 빡시게 해서 근육량이랑 기초대사량 올려놓고 다시 식단과 운동 병행 하고 있답니다 ㅋㅋ

운동은 스쿼트머신 수영 싸이클 하고 있어염 ㅋㅋ
초심으로 돌아가기 위해서 비포에프터 찍고 앞으로 더 열심히 다이어트 해보렵니다 ㅋㅋㅋ

우리 같이 힘내서 재미있는 다요트 해봐욤 ㅋㅋ

저는 이제 한달은 감량 한달은 유지 이런식으로 다이어트 하려합니당😄

유지가 제일 어려운거같아서 유지하는법을 익히기 위한 저만의 방법이랄까요? ㅋㅋ

47키로 목표까지 가즈아~~!!!

다이어트 117일째  67->\; 51.2

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