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4개월째 다이어트 진행중~12키로 감량중

다신등급

한번뿐인인생45kg

  • 2019.03.13 15:51
  • 2,954
  • 77

4개월째 다이어트 진행중~12키로 감량중

4개월째 다이어트 진행중~12키로 감량중

워낙에 술과 야식을 좋아해서
2년사이에 72키로를 찍었는데
제가완전 작은키라서
전체적으로 찌다못해
임산부처럼 배로 살이 부풀기시작하더니
만삭이 되어버려서 너무 충격먹고,
운동은 무리하지않게 걷는운동부터 시작했구요
6시이후로는
무조건금식,금주
물은 하루2리터 먹으려고 노력했구요,
저도 사람인지라
84일까진 금식,금주를 지켰는데
명절ㅠㅜ
풀어졌다가
일주일에 한번씩은 먹고싶은거 다먹는
보상데이를 주며^^;;

매일 다신 눈팅하고,
빼신분들 부러워하며
하루하루보내다보니..한달,두달,세달
지금네달째네요
11월 중순부터 시작했으니까요
시간이 지나니 12키로나 빠져있었고
못입던 ,안들어가던 옷들이 들어가긴 하지만,
아직도 끼지요~~
겨우 66싸이즈 되었구요^^;;
앞으로 계속 진행할거라
한달목표
55싸이즈 제옷들
여유입게 입는게 목표에요
몸무게는 연연하지 않으려구요
스트레스 받아서요^^;;
한달후에도 성공적으로
다시 비포 에프터 사진 올릴께요
앞으로 한달간은
보상데이 없이 하려구요~~^^
모두모두 화이팅하세요~~^^

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  • 다신D
    한번뿐인인생45kg 2019.03.22 08:53

    살빼는너구리 아니에요~~
    아직도 갈길이 멀어요~^^;;
    지금은 간헐식단식
    16시간공복
    시작해서 오늘 2일차네요~^^

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  • 다신D
    한번뿐인인생45kg 2019.03.22 08:45

    뱃살이당 화이팅~~할께용
    감사합니다

    답글
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  • 다신D
    살빼는너구리 2019.03.22 08:23

    와...진짜 대단하시다는 말밖엔...

    답글
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  • 다신D
    뱃살이당 2019.03.20 21:13

    와아...화이팅하세용ㅜㅠ

    답글
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  • 다신D
    한번뿐인인생45kg 2019.03.20 19:14

    휘휴 아니에요~~~^^;;
    정말 대단하신분들이 엄청 많더라구요..
    응원의 말씀 정말 감사합니다

    답글
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  • 다신D
    휘휴 2019.03.20 18:27

    대단하세요!

    답글
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  • 다신D
    한번뿐인인생45kg 2019.03.20 16:46

    할수있어김수경 ㅠㅜ
    감사해요^^ 더 열심히 하겠습니다~~~

    답글
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  • 다신D
    할수있어김수경 2019.03.20 16:11

    멋져요 !!

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  • 다신D
    한번뿐인인생45kg 2019.03.20 08:42

    2109 감사감사해요~
    아직 멋지긴 이르죠~^^;;
    더열씨미해야 하는데
    사람인지라 힘드네요~~^^

    답글
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  • 다신D
    한번뿐인인생45kg 2019.03.20 08:40

    Maumii 넵~~^^
    화이팅이요~~~

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