인기만큼 자기관리에 철저한 셀러브리티들 참 많죠. 오늘은 161cm에 아담한 체구를 가진 헐리웃 스타 제시카심슨이 몇 개월 만에 살을 뺄 수 있었던 다이어트 식단에 대해 이야기해보려고 해요. 그녀는 초기에는 신혼 생활을 리얼리티 쇼를 통해 공개..
철저한 식단관리로 몸매를 유지하는 할리우드 스타들이 많은데요. 풍만한 s라인 몸매를 자랑하는 머라이어 캐리는 4개월만에 15kg을 감량해 화제를 모았답니다. 그녀는 175cm에 77kg으로 다소 뚱뚱한 편이었는데, 콘서트 투어를 앞두고 다이어트에 돌입했었다고 ..
저스틴 팀버레이크의 부인이자 몸 좋기로 소문난 할리우드 미녀 배우 '제시카 비엘' 다들 아시나요? 그녀는 건강미녀라는 타이틀에 걸맞게 음식도 대체적으로 '오가닉 푸드'를 즐겨먹는다고 하더라고요. 일주일에 딱 하루를 제외하고는 과일, 채소, 닭 가..
밤마다 야식의 유혹을 이겨내지 못하고, 잦은 야식을 하다 보면 어느새 몸무게가 꽤 불어나 있잖아요. 이렇게 밤마다 먹고 자면, 속도 더부룩하고 몸도 부어있는 경우가 많아요. 이럴 때일수록, 마음을 다잡고 다이어트 처음할 때의 초심으로 돌아가 가벼운 식단..
날씬한 몸매를 쭉~가지고 있었을 것 같은 여배우 최정원 씨! 그녀도 학창시절에는 꽤 몸집이 있었는데, 꾸준한 노력으로 지금의 아름다운 몸매를 가질 수 있었다고 해요. 저 몸매 위해 얼마나 노력했을까요? 정말 몸매유지에는 노력만이 살길 인 것 같아요. ..
방송인 이파니 씨가 출산 후 두 달 만에 30kg을 감량했다고 밝혀서, 모두를 놀라게 했었는데요 그때 부득이하게도 갑작스럽게 영화에 합류하는 바람에 무리하게 체중감량을 할 수 밖에 없었다고 해요. 그녀의 30kg 감량 비법은 바로, ‘국물 다이어트’라고..
예전에 카라 멤버로 활동했던 니콜이 '덴마크 다이어트'로 살을 뺐다고 해 관심을 모은 바 있는데요. 덴마크 다이어트는 원래 덴마크 국립병원에서 실시하는 2주간의 프로그램으로, 700~900Kcal의 저칼로리와 삶은 달걀, 닭가슴살, 바나나 등의 고단백 식단과 함..
탤런트 서효림씨는 여자들이 부러워하는 콜라병 몸매를 가지고 있는데도 불구하고 몸매관리를 게을리 하지 않고, 꾸준히 한다고 해요. 날씬할수록 몸매관리에 더 철저한 것 같아요. 그래서 예쁜 몸매를 유지할 수 있는 거겠죠! 그녀는 SNS에서 다이어트 식단..
여러분, 청순한 이미지의 대명사 일본배우 아오이유우! 보기에도 여리여리해 보이는 아오이유우 는 160cm에 43kg의 몸매 스펙을 갖고 있는데요. 지금은 체중이 40kg 대이지만, 살이 쪄서 60kg까지 나갔던 적이 있었다고 해요. 그 때 그녀가 ‘14일 체중 감..
헐리우드에는 글루텐 프리(밀가루 성분이 없는 음식을 먹는 것) 식단을 지키는 스타들이 무척 많습니다. 기네스 펠트로의 경우 살이 붙으면 글루텐 프리 식단으로 다이어트를 하며, 주이 디샤넬은 글루텐을 잘 소화하지 못해 비건 식당을 즐겨 찾는다고 합니다. ..
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