• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 칼럼

유승옥 식단표 (먹어도 살 안찌는 식단)

  • 44,016
  • 122

유승옥 식단표 (먹어도 살 안찌는 식단)“여러분, 건강하게 살 빼세요”


완벽 몸매의 소유자 유승옥씨의 아찔한 뒤태 사진 보셨나요? 여자가 봐도 반할만하죠!


그녀는 ‘신이 내린 몸매’로 불릴만한 완벽한 8등신의 콜라병 몸매를 가져 뭇 여성들의 엄청난 부러움을 사고 있어요.


무엇보다 굶어서 만들어진 늘씬한 몸매가 아니라 건강한 식단과 운동으로 관리한 건강한 몸매라 다이어터들에게 좋은 본보기가 되는 것 같아요. 여러분도 그녀처럼 몸짱이 되고 싶다면, 혹독한 식단부터 따라 해보세요~



유승옥 식단표 (먹어도 살 안찌는 식단)


※ 꼭 지켜야 하는 다이어트 수칙!

1. 하루 세끼 거르지 않기

2. 탄수화물 조금이나마 섭취하기 (속이 든든하게)

3. 운동은 빼먹지 말고 꾸준히 (섭취한 식사 양에 비례하게)


유승옥씨도 점심 한끼만큼은 먹고 싶은 걸 마음대로 먹는다고 해요. 의외죠?


그래야 다이어트 스트레스를 지나치게 받지 않으면서, 즐거운 마음으로 뺄 수 있다고.


대신 운동으로 칼로리 소모를 충분히 해서, 지금의 몸매사이즈 35-23.5-36.5를 유지했답니다.

정말 운동이 얼마나 중요한지 실감하시겠죠?

© 다이어트신 - 무단전재 및 재배포금지
칼럼은 에디터의 개인적인 견해를 바탕으로 작성되며, 읽을거리와 정보 공유를위해 연재됩니다.
건전한 댓글 문화를 위해 타인에게 불쾌감을 주는 욕설 또는 비방/비하성 발언의 댓글은 안내없이 표시가 제한됩니다.

다신지킴이 다른 칼럼 보기

목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    블랙아스타 2020.06.10 22:21

    그쵸.. 탄수화물을 아예 안먹으면 힘이 안나더라구요ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    my초코 2018.05.13 07:58

    섹시

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Min123!! 2017.12.31 11:46

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    꾸기뿌쭈빠쭈 2017.04.11 04:36

    좋은정보네요'♡'

    답글
    |
    입력
  • 입문
    wjdyde 2017.03.26 00:23

    좋은거같아요!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    KBJTYS포 2017.02.25 23:54

    이 식단 맘에 들어요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    ㄲㅂ 2017.02.10 19:24

    예쁘시다..

    답글
    |
    입력
  • 초보
    ㄸㅇ2 2017.01.12 21:15

    스트레스 없는 식단으로 저런 몸매 정말 대단하네요:)

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Chabi 2016.11.02 04:59

    ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    녹덕희짱 2016.10.15 01:39

    유지식단으로갠찬네요

    답글
    |
    입력
이전글

NO밀가루 단백질 쉐이크빵

2015.11.24 조회수 : 29,204
다음글

`과식`, 이미 엎질러진 물이라면, 딱 8가지만 기억해요!

2015.11.23 조회수 : 20,728
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기