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약 대신 천연소화제, 드세요!

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약 대신 천연소화제, 드세요!

여러분, 소화가 안 되실 때 뭐 드시나요? 대부분 소화제를 챙겨드실텐데요.


약을 자주 먹다보면 내성이 생길 수 있어 자주 드시지 않는 게 좋아요. 그래서 이럴 땐 약을 대신해 '소화제' 역할을 하는 식품들을 챙겨 드셔 보세요!


1. 무

약 대신 천연소화제, 드세요!

무는 성질이 따뜻하고, '디아스티제'라는 소화효소를 가지고 있다. 특히, 밀과 보리, 메밀로 된 음식을 소화시키는 데 탁월한 효능이 있다.


2. 새우젓

약 대신 천연소화제, 드세요!


발효음식인 새우젓은 지방분해 효소가 들어있어, 기름진 음식에 곁들이면 좋다. 돼지고기의 찬 성질을 보완해 소화를 돕는다.


3. 양파

약 대신 천연소화제, 드세요!

양파 특유의 매운맛과 자극적인 냄새를 내는 유화알린이라는 성분이 소화촉진을 돕고, 신진대사를 원활하게 해준다.


4. 부추

약 대신 천연소화제, 드세요!


따뜻한 성질을 가지고 있어 소화를 돕고, 위장질환에도 좋다. 몸이 차가워 소화기능이 떨어질 때 즙이나 죽으로 먹으면 좋다.


5. 찹쌀

약 대신 천연소화제, 드세요!

찹쌀은 소화기능을 회복시켜준다. 특히 소음인 중에 위장이 좋지 않을 경우 죽을 쒀 먹으면, 위가 편안해지고 복통도 멈춘다.


6. 양배추

약 대신 천연소화제, 드세요!

위장병이나 소화불량으로 고생한다면, 위장보호에 탁월한 양배추를 즙으로 꾸준히 섭취하면 소화기능이 향상된다.


7. 호박죽

약 대신 천연소화제, 드세요!

호박 속에 든 천연당분이 위를 보호하고, 튼튼하게 해줘 음식물의 소화, 흡수 능력이 향상된다. 부담이 적은 죽으로 섭취하자.


8. 매실청

약 대신 천연소화제, 드세요!

매실에 든 다양한 유기산이 소화액과 소화효소의 분비를 원활하게 해, 소화를 증진시키고 식욕을 돋워준다.




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