다신6기 1주 1일차 체지방 감량반 운동과제입니다.

1.패스트스쿼트

2.니업

3.사이드런지

4.버트키커

5.패스트스쿼트

6.니업

7.사이드런지

8.버트키커

9.패스트스쿼트

10.니업

11.제자리걷기

※ 각 운동 1분씩 

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