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홈트레이닝 > 복부

초보자를 위한 10분 복근 운동법
  • 2016.12.20 15:24
  • 4,391
  • 14
프로그램 소개

  • 10분 51초
  • 복부
  • 중

초보자를 위한 비교적 간편한

10분 복근 홈트레이닝!

 

준비~시작!!!​ 

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댓글 14
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  • 다신D
    목표한날까지 2021.07.12 11:05

    오늘부터 시작1일

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  • 다신D
    가나다무스 2018.09.13 14:59

    그래도 겨우겨우ㅡ 결국 했네요!!

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  • 다신D
    허리야생겨라 2017.04.30 21:36

    이거 정말 좋아요

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  • 다신D
    Skuld 2017.05.11 00:04

    정말 따라하기 어렵지않아서 매일 할수있겠어요 ^^

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  • 다신D
    민댕e 2017.06.04 15:21

    복근운동 항상도중에포기햇는데
    이건 따라할수잇어서 조아요!!ㅋㅋ

    답글
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  • 다신D
    ieou 2018.06.06 19:50

    오늘부터 시작!!

    답글
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  • 다신D
    연초록물고기 2017.03.16 22:11

    마지막동작이 결코 쉽지않은듯

    답글
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  • 다신D
    뚠디 2017.02.10 12:47

    중간중간 어렵기도한데 왠만한 운동 못따라가는 제가 따라할정도면 다른분들은 쉽게 따라하실거같아요!

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  • 다신D
    영들맘 2017.02.27 10:45

    생각보다 힘드네요..ㅠㅠ

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  • 다신D
    아야짱 2017.03.16 21:46

    저같은 초보는 이동작들도 힘드네요 하...하...하아 ㅡ0ㅡ

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