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홈트레이닝 > 하체

레베카 언니의 HIP DIPS 없어지는 운동
  • 2017.09.18 13:48
  • 4,848
  • 10
프로그램 소개

  • 10분 57초
  • 하체
  • 중
  • 82~114 kcal

레베카 언니가 추천하는 HIP DIPS(옆구리) 지방이 없애지는 운동을 배워보세요~

또한 HIP DOP은 골반과 대퇴부 사이에 들어가있는 부위로써 이부위를 만들어 둥근 골반을 만들수 있는 운동입니다. 

없어지는 효과가 있는 동시에 엉덩이를 키우는 효과까지!!​

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 10
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  • 다신D
    빠빠지방 2021.01.19 18:38

    이거 하면 힙딥이 .. 없어진다구요..? 정말..?

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  • 다신D
    80점맘 2020.09.13 14:52

    3

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  • 다신D
    80점맘 2020.09.08 20:13

    2

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  • 다신D
    80점맘 2020.09.06 10:37

    와 대박 힘들어요

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  • 다신D
    80점맘 2020.09.06 10:27

    1

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  • 다신D
    다요트미니미니니 2020.06.09 19:25

    2

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  • 다신D
    집중43kg 2017.10.05 08:40

    늘 고민이었던 부위!!! 힙딥이란 용어도 이 동영상 때문에 이제 알았는데, 꼭 효과봤으면 좋겠다 ㅠㅠ

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  • 다신D
    피넛버터잼 2019.01.01 22:16

    두번째 바퀴

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  • 다신D
    혜혜슝 2019.02.22 03:00

    1

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  • 다신D
    다요트미니미니니 2020.06.06 16:15

    1

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