• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 요가

20분 파워요가 운동 배우기
  • 2018.02.01 10:10
  • 8,593
  • 13
프로그램 소개

  • 20분 59초
  • 요가
  • 138~250 kcal

20분 요가운동을 통해 자세을 바로 잡아주며, 다이어트에도 효과있는 요가운동입니다.

스트레칭 자세와 고요한 명상 이외에 근력을 키울수 있는 요가 운동입니다.

최소 주 3회 이상은 진행해주세요. 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
255
이전글

10분 요가운동으로 복부 라인 잡기

2018.03.13 조회수 : 8,662
다음글

체중 감량을 위한 효과적인 요가 운동

2017.12.15 조회수 : 51,574
목록

댓글쓰기

입력
댓글 13
  • 다신D
    스런진 2022.12.04 21:52

    👍

  • 다신D
    라온75 2021.07.07 09:40

    감사합니다

  • 다신D
    찡지윤찡 2020.09.02 19:28

    02/09/2020

  • 다신D
    찡지윤찡 2020.09.02 19:03

    31/08/2020

  • 다신D
    찡지윤찡 2020.08.29 01:21

    28/08/2020

  • 다신D
    mold8819 2021.01.05 18:37

    완전 힘든데 따라하기 좋아요 꾸준하게 해볼께요

  • 다신D
    맘씨 2018.06.22 22:06

    1일완료

  • 다신D
    찡지윤찡 2020.08.11 23:44

    11/08/2020

  • 다신D
    찡지윤찡 2020.08.10 23:59

    10/08/2020

  • 다신D
    어묵오뎅 2019.10.24 23:27

    이거 못하겠다.... 장난 아니네..

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기