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홈트레이닝 > 복부

캐시언니의 초급용 복부 운동
  • 2018.05.04 14:03
  • 4,845
  • 24
프로그램 소개

  • 12분 33초
  • 복부
  • 67~121 kcal

캐시언니와 함께 초급자을 위한 복부 운동을 배워보세요~

쉬운 동작으로 이루어져 있어 쉽게 하실수 있습니다. 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 24
  • 다신D
    eunjae7587 2019.04.08 21:06

    1일

  • 다신D
    ykllhh 2019.04.05 00:12

    이것도 힘든데

  • 다신D
    해디딤 2019.02.25 23:30

    1

  • 다신D
    목표47! 2018.12.24 16:09

    목에서 우두둑 거리는데...제대로 하는건지??

  • 다신D
    졍블리S2 2019.02.10 20:21

    1

  • 다신D
    ykllhh 2019.04.04 23:06

    1일

  • 다신D
    빼든가뒤진든가 2018.08.17 13:53

    목아파서 못하겠음

  • 다신D
    뜻지 2018.08.28 21:02

    3일쉬다가 운동해서 다시 1..?

  • 다신D
    뜻지 2018.08.20 21:53

    2일째..복근에 힘주니 목이 덜아프긴하네요.. 복근은 찢어질듯...

  • 다신D
    뜻지 2018.08.19 22:58

    목아픈건..제가 제대로 힘을 못준게 문제일까요? 1일째..

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