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홈트레이닝 > 요가

유연성을 높여주는 중급 요가 운동
  • 2018.07.04 14:14
  • 1,025
  • 1
프로그램 소개

  • 21분 00초
  • 요가
  • 140~289 kcal

요가는 중급으로써 유연성을 높여주는 요가 운동입니다.

인내심을 가지고 꾸준히 진행해주세요. 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 1
  • 다신D
    탄력이다 2018.11.05 09:45

    1일-! 웬만한 운동은 면역이 생겨서 땀도 잘 안나는데 ㅎㅎ 발레동작이랑 이분 꺼는 진짜 힘들어요....ㅎㄷㄷ..
    하지만 완전 맘이 듭니다!

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