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홈트레이닝 > 복부

10분 운동후 복부 지방 없애기
  • 2018.07.19 11:15
  • 21,019
  • 133
프로그램 소개

  • 11분 11초
  • 복부
  • 88~162 kcal

10분 운동을 통해 복부 지방을 없애주는 동시에 꾸준히 진행시 11자 라인까지 생길수 있는 운동입니다.

★운동별 30초 운동후 15초 휴식★ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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입력
댓글 133
  • 다신D
    할거없음ㅁㅁ 2018.11.15 23:55

    1일차

  • 다신D
    apple000 2018.11.15 22:06

    1일차

  • 다신D
    먕교 2018.11.15 18:41

    3일차
    무지 힘들다

  • 다신D
    김찡2 2018.11.13 23:48

    1일차

  • 다신D
    라인좀가져보자 2018.11.02 20:48

    힘든데. 할만

  • 다신D
    이쁜선팔 2018.11.03 21:09

    4일째 클리어

  • 다신D
    이쁜선팔 2018.11.06 21:47

    7일차 클리어

  • 다신D
    청년전차병 2018.11.05 20:30

    다시1일

  • 다신D
    청년전차병 2018.11.08 20:47

    2일차

  • 다신D
    유봉이다 2018.11.09 00:49

    와ㅠㅠ

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