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홈트레이닝 > 복부

10분 운동후 복부 지방 없애기
  • 2018.07.19 11:15
  • 43,529
  • 286
프로그램 소개

  • 11분 11초
  • 복부
  • 88~162 kcal

10분 운동을 통해 복부 지방을 없애주는 동시에 꾸준히 진행시 11자 라인까지 생길수 있는 운동입니다.

★운동별 30초 운동후 15초 휴식★ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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입력
댓글 286
  • 다신D
    정효님 2019.05.26 20:04

    1일차완료

  • 다신D
    민빵용빵 2019.05.24 10:54

    해봐야겟어요

  • 다신D
    나래우 2019.05.23 07:24

    2일차

  • 다신D
    닉네임이왜필요해 2019.05.22 19:50

    와이건포기

  • 다신D
    루루나리맘 2019.05.16 01:13

    3

  • 다신D
    루루나리맘 2019.05.15 01:01

    2

  • 다신D
    탱탱탱니 2019.05.21 23:20

    2일

  • 다신D
    탱탱탱니 2019.05.19 03:24

    1일차!

  • 다신D
    Keey 2019.05.14 20:25

    1일차 완료

  • 다신D
    예준사랑해 2019.05.20 08:32

    저 보근 가지고 싶다..

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