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홈트레이닝 > 전신

NO JUMPING! 초보자를 위한 전신 지방 연소 운동
  • 2018.08.09 13:29
  • 27,601
  • 281
프로그램 소개

  • 16분 59초
  • 전신
  • 96~151 kcal

점프하지 않는 동작으로 이루어져있는 초보자를 위한 전신 지방 연소 운동입니다.

이 운동을 통해 초보자도 쉽게 할수 있는 운동입니다. 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 281
  • 다신D
    sntn 2019.02.16 12:21


  • 다신D
    꼭빼자이번엔ㅠ 2019.02.15 00:04

    조으요

  • 다신D
    Jade320 2019.02.14 22:59

    별로 안힘든데 진짜 저 칼로리라고요?? 대박

  • 다신D
    허리아픈맘 2019.02.14 22:55

    동작이 안되지만 하고나니 몸이 시원하네요.짱!

  • 다신D
    016671**** 2019.02.11 20:30

    1

  • 다신D
    애종행평생해 2019.02.14 11:16

    1

  • 다신D
    Daenerys 2019.02.13 10:37

    1

  • 다신D
    159cm50kg 2019.02.09 23:50

    1

  • 다신D
    아메리키노 2019.02.10 18:04

    1

  • 다신D
    Gfdjs 2019.02.12 01:50

    Cuciicdxuviv

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