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홈트레이닝 > 전신

NO JUMPING! 초보자를 위한 전신 지방 연소 운동
  • 2018.08.09 13:29
  • 10,826
  • 105
프로그램 소개

  • 16분 59초
  • 전신
  • 96~151 kcal

점프하지 않는 동작으로 이루어져있는 초보자를 위한 전신 지방 연소 운동입니다.

이 운동을 통해 초보자도 쉽게 할수 있는 운동입니다. 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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50분 운동후 650칼로리 소비하기

2018.08.02 조회수 : 3,636
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댓글 105
  • 다신D
    배고픈꼬부기 2018.10.16 01:01

    3일차

  • 다신D
    낭랑18센 2018.10.15 23:31

    1다리후들 토나올것같아

  • 다신D
    호리에 2018.10.13 00:25

    1

  • 다신D
    킴쏘여우 2018.10.11 19:59

    1일

  • 다신D
    째희 2018.10.10 19:45

    고고

  • 다신D
    나난너 2018.10.12 22:17

    2일차 왘 힘드러

  • 다신D
    댄심귀총 2018.10.10 21:51

    1일차!! ㅠㅠㅠ으아 나두운동했당

  • 다신D
    연야이 2018.10.09 20:02

    4

  • 다신D
    홍홍홍양 2018.10.11 23:26

    1일차

  • 다신D
    연야이 2018.10.08 10:51

    2일차아..

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