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등급 정석다이어터
닉네임 유정입니다
다짐 165cm 53kg-> 49kg (47kg ,체지방20%목표) 저탄 고단백 다이어트 . 주1-2회치팅데이.
게시판 제목 조회수 작성일
[다이어트 식단] 급빠1일차 저녁 사진파일첨부 1 29 2019.06.24
[다이어트 식단] 급빠모드 아침 사진파일첨부 0 39 2019.06.24
[체험단 > 달짝고구마칩] 피크닉갈때도 함께 챙겨가는 고구마칩 사진파일첨부 0 8 2019.06.23
[다이어트 식단] 아침- 심쿵닭 칠리페퍼+ 그릭요거트 사진파일첨부 0 54 2019.06.21
[다이어트 식단] 아침💕 사진파일첨부 2 63 2019.06.20
[다이어트 식단] 저녁! 오늘 내일 절식하기 ! 사진파일첨부 0 69 2019.06.19
[다이어트 식단] 오랫만에 클린식 아침 업로드 💕 (닭가슴살볼) 사진파일첨부 0 60 2019.06.19
[체험단 > 달짝고구마칩] 달짝고구마칩 도착 👻 사진파일첨부 0 14 2019.06.18
[다이어트 식단] 구내식당 점심 . 쌀대신 닭가슴살. 두부먹기 사진파일첨부 0 83 2019.06.14
[다이어트 식단] 심쿵닭이랑 약밥으로 아침💕 사진파일첨부 0 66 2019.06.14
[다이어트 식단] 점심 회사식당 - 건강식먹기: 밥은 현미곤약밥. 반찬에 두부추가 사진파일첨부 0 91 2019.06.12
[다이어트 식단] 아침먹고 지각🙊 사진파일첨부 0 92 2019.06.12
[체험단 > 오늘은현미밥] 이거 진짜 완전 원해요🙏🏻 사진파일첨부 2 35 2019.06.11
[체험단 > 달짝고구마칩] 고구마칩 체험단 신청합니다 💕 사진파일첨부 4 22 2019.06.11
[다이어트 식단] 직원식단 점심 조절해서 먹기 사진파일첨부 0 111 2019.06.11
[다이어트 식단] 저녁은 300칼로리 미만으로 단백질+식이섬유 사진파일첨부 6 223 2019.06.10
[다이어트 식단] 오늘아침은 탄수화물과 식이섬유 👏 그리구 직접만든 비트허머스 사진파일첨부 2 162 2019.06.10
[다이어트 식단] 주말 일반식은 서브웨이 ! 사진파일첨부 0 127 2019.06.09
[다이어트 식단] 주말아침 해장이 필요할때 😭 사진파일첨부 0 109 2019.06.09
[다이어트 식단] 장난없는 완전 맛있는 샐러드 ㅎㅎ 사진파일첨부 2 139 2019.06.08
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