남자 다이어트 3일차
돼지다잉
어제 깜빡하고 안올렸네요ㅠㅠ1. 아침늦잠으로인해 패스...2. 점심두부 1모삶은 계란 1알사과즙 1포3. 간식바나나 2개4. 저녁집근처 까페에서파는 연어샐러드요렇게 먹었어요.아침을 안먹어서 점심에 엄청 힘들었어요ㅠㅠ
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라면끊은지한달째 힘들죠 예전에 운동할때는 계채량때문에 일주일동안 물만마신적도있죠..ㅎㅎ 힘이 안날때는 포도즙이나 사과즙으로 당보충해서 3시간정도 버텨요ㅎㅎ 당이 들어가면 순간 힘이 바짝나거든요ㅎㅎ
그렇게먹으면 안힘드신가요?? 힘이안날꺼같네요 ㅜㅜ
얼굴살은 확실히 잘 빠지지만
05월 01일 (음식 598kcal)
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라면끊은지한달째 힘들죠 예전에 운동할때는 계채량때문에 일주일동안 물만마신적도있죠..ㅎㅎ 힘이 안날때는 포도즙이나 사과즙으로 당보충해서 3시간정도 버텨요ㅎㅎ 당이 들어가면 순간 힘이 바짝나거든요ㅎㅎ
그렇게먹으면 안힘드신가요?? 힘이안날꺼같네요 ㅜㅜ