다이어트 일기
05월 02일 (음식 1396kcal, 운동 458kcal)
날씨니늘씨니
- 2016.05.02 14:34
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아침식사 : 345kcal (24.71%)
| [뚜레쥬르] 맘모스빵 (1/4개, 65g) | 225kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 682kcal (48.85%)
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 오이김치 (1인분) | 27kcal |
| 멜론 (1회분, 100g) | 38kcal |
저녁식사 : 369kcal (26.43%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [빙그레] 요맘때 콘 (1개, 150g) | 211kcal |
운동 : 458kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 레베카루이즈 10min ab (10분) | 87kcal |
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