와!대단하세요👍

뱃살이빠지셨네요 ~!

화이팅!!

의지력 대단요~

사실 한달이 그리 긴 시간은 아니라서 효과가 바로 나오진 않겠지만 플랭크 5분이나 버티게되신걸로 이미 몸이 변하고 있다는 증거가 되니 얼마나 뿌듯하시겟어요 >< 전 1~2분도 힘든데 ㅜㅜ.. 본받고 갑니다

이니뚜 차이가 크게나지 않아서 식단을 못지킨 저를 자책했는데 이렇게 응원댓글 많이 달아주시는거보니 플랭크 진짜 뱃살제거에 탁월한거 맞나봅니다~!! 저는이제 매일 4분씩 플랭크 돌립니다~!! 코어가 단단해지는 그날까지 모두 퐈이팅~~!!

확실히 빠지셨네요~! 플랭크 하고있는데 꼭 30일 채워야지 다짐하게 되네요!!!!

poppy 체중은 많이 줄지 않았는데 미션끝내고 며칠지난 오늘보니 진짜 배둘레햄이 좀 줄었어요~~아직은 더 제거해야 할 살들이 많지만 힘내서 함께해봐요~~^^

우와 진짜 신기하네요! 살도줄어들고 복부으 탁력이 많이 생긴것같아요~! 오늘부터 플랭크 시작했는데 의지가 막 생기네요!ㅎㅎ

모띠콩띠❤ 워낙에 복부비만이 심한데다 식이조절도 잘 못하니 아무변화가 없다 생각했었는데 조금이라도 달라지는게 있다면 더디더라도 계속 해봐야겠네요~