다이어트 일기
05월 02일 (음식 1026kcal, 운동 108kcal)
필유린
- 2016.05.02 20:07
- 49
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아침식사 : 191kcal (18.62%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 414kcal (40.35%)
| 돼지고기수육 (1인분, 140g) | 251kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 110g) | 158kcal |
저녁식사 : 163kcal (15.89%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
간식 : 258kcal (25.15%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 아몬드 (30개, 30g) | 210kcal |
운동 : 108kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 108kcal |
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