다이어트 일기
05월 02일 (음식 1138kcal, 운동 510kcal)
셰프아이카
- 2016.05.02 20:33
- 40
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점심식사 : 336kcal (29.53%)
| 나쵸 (3/4봉지, 63g) | 269kcal |
| [서울우유] 초코우유 (1/2팩, 100ml) | 67kcal |
저녁식사 : 562kcal (49.38%)
| 중국 라면 (1회분, 100g) | 461kcal |
| 샤브샤브 (1/4인분) | 101kcal |
간식 : 240kcal (21.09%)
| 유기농동물비스켓 (1봉지, 50g) | 240kcal |
운동 : 510kcal
| 잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (45회) | 100kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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