다이어트 일기
05월 03일 (음식 365kcal, 운동 550kcal)
깡깡우기
- 2016.05.03 13:36
- 20
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아침식사 : 133kcal (36.44%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [한성기업] 크래미 (1개, 18g) | 40kcal |
저녁식사 : 232kcal (63.56%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
운동 : 550kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 런지(세트) (30회) | 48kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 줄넘기(시간) (5분) | 50kcal |
| 걷기 (0회) | 199kcal |
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