다이어트 일기
05월 04일 (음식 1563kcal, 운동 651kcal)
울산시민
- 2016.05.04 02:19
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아침식사 : 90kcal (5.76%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 1,062kcal (67.95%)
| 혜저 (회분, g) | 750kcal |
| [GS25] 스누피 더 진한 커피 담은 커피우유 (1회, 500ml) | 312kcal |
저녁식사 : 321kcal (20.54%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
간식 : 90kcal (5.76%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 651kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (297회) | 89kcal |
| 덤벨 레터럴레이즈 (10분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 걸레질 (60분) | 300kcal |
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