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다들 감사합니다 !!!
정체기때 아~~조만간 체중이 줄여고 그런가 보다 하고 생각하심 즐거워요^^
정체기는안올수가없어요.. 이럴때포기하지말아야 성공하는거에요!
체중 매일재지마시고 일주일에한번씩 재시고 사진으로 남겨서 눈바디체크하셔용
또운동시간이나방법을조금바꾸거나식단을바꾸시는것도좋은방법이에요
저도 3주째 일그람도 안줄고 오히려 체중 늘기도 했어요 3주지나서 갑자기 몇칠마다 체중이 툭툭내려가서 놀랐어요 조급해 마시고 꾸준히 운동하세요 체중계보다 줄자가 답이예요 ㅌㄷㅌㄷ