다이어트 일기
05월 04일 (음식 1065kcal, 운동 409kcal)
계란고구마
- 2016.05.04 19:09
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아침식사 : 163kcal (15.31%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [커피빈] 아이스 커피 (3스몰, 36oz) | 15kcal |
| [크라운]새콤달콤 레모네이드 (1개, 4g) | 18kcal |
점심식사 : 797kcal (74.84%)
| 순대국밥 (1인분, 380g) | 532kcal |
| [스타벅스]돌체라떼 (1회분, 355ml) | 265kcal |
저녁식사 : 105kcal (9.86%)
| 계란과자 (1인분) | 105kcal |
운동 : 409kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 286kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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