자유게시판
40대 아이 둘있는 남자 어른입니다
아빠곰도날씬해
- 2016.05.04 23:54
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1주일에 4~5일이 출장인 건설회사 다니는 직장인입니다.
운동도 간간이 하긴 하지만 현장점검을 위한 출장이 많아서 주로 식이요법으로 하고 있네요.
건설회사에 근무하다보니 어쩔수없이 회식도 하고 술도 먹습니다만, 특별한 일이 없으면 두유 1팩과 대추토마토를 배부르게 먹습니다.
3월 23일 시작했으니 한달 조금 넘었네요.
지금까지 13키로 감량했습니다.
96에서 시작했는데, 75까지 8키로 정도 남았네요.
다신을 통해 식사량을 체크하고 있습니다.
(*다른 앱을 썼습니다만 서비스 종료되는 바람에... )
암튼 끝까지 해내겠습니다. 다들 화이팅~!!
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괜찮습니다.
간간이 회식도 하니까요...
그리고 참다가 정히 먹고싶으면 조금씩 그냥 먹습니다.
그렇게조금드시고 괜찮으신지요ㅠㅠ건강유의하세요!
13키로!!!! 대단하세요!!!