다이어트 일기
05월 05일 (음식 1202kcal, 운동 208kcal)
StellaJ.
- 2016.05.05 10:30
- 48
- 0
아침식사 : 89kcal (7.40%)
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
점심식사 : 340kcal (28.29%)
| 쇠고기볶음밥 (1/2대접, 150g) | 330kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
저녁식사 : 568kcal (47.25%)
| 치아바타 (1회분, 80g) | 110kcal |
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 양배추샐러드 (2인분, 100g) | 140kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
간식 : 205kcal (17.05%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 477ml) | 13kcal |
| 불가리스 사과 (1개, 150ml) | 157kcal |
| [크라운제과] 새콤달콤 (2개, 8g) | 35kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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