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다이어트 일기

05월 06일 (음식 1217kcal)

다신등급

말똥맘

  • 2016.05.06 09:59
  • 49
  • 0
아침식사 : 242kcal (19.88%)

삶은계란 2 방울토마토 10알 우유 100ml

삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
[매일유업] 상하목장 흰우유 (1회, 100ml) 64kcal
점심식사 : 534kcal (43.88%)
소불고기 (1소접시, 200g) 176kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
청양고추 (2개, 17g) 10kcal
상추 (2회분, 200g) 36kcal
저녁식사 : 20kcal (1.64%)
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
간식 : 421kcal (34.59%)
샌드위치 햄 치즈 (1인분) 361kcal
조지아 마운틴블렌드스위트아메리카노 (1병, 250ml) 60kcal
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