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다이어트할때

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여길봐
  • 2016.05.07 01:34
  • 74
  • 3

다이어트할때어떻게하세요?
일일 일식 다이어트 효과가있을까요?
요요안올라고하면 꼭 운동도 병행해야하나요?
알려주세요!!

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  • 다신
    난아니까 2016.05.07 13:15

    요요가 안오려면 운동보다도 하루3끼먹는것이 더 중요합니다.

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  • 초보
    여길봐 2016.05.07 08:56

    히즌 좋은정보 감사합니다!!

    답글
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  • 다신
    히즌 2016.05.07 02:21

    비만- 식단조절 감량후 운동
    표준 이하- 근력운동. 식단조절

    1인1식은 안해봤지만
    유지도 힘들고 , 감량후 일반식 드시면 운동해도 요요 확률이 높죠

    답글
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