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다이어트 일기

05월 07일 (음식 1095kcal, 운동 700kcal)

다신등급

ㅂㄴㅎㄴ

  • 2016.05.08 15:16
  • 67
  • 0
아침식사 : 133kcal (12.15%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g) 28kcal
계란국 (1/2대접, 18g) 27kcal
점심식사 : 350kcal (31.96%)
새우볶음밥 (1/2인분, 200g) 350kcal
저녁식사 : 557kcal (50.87%)
닭갈비 (1/2소접시, 57g) 85kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
돈가스 (1/4인분) 143kcal
간식 : 55kcal (5.02%)
[뚜또] 감귤쥬스 (1회분, 100ml) 55kcal
운동 : 700kcal
청소 (200분) 700kcal
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