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남성분들 하루에 얼마나 드셔요?

다신등급

나루호도

  • 2016.05.08 22:48
  • 239
  • 2

전 2000 이상은 먹어줘야 ㅎㅎ..

체중뺄 때야 1700(기초대사량) 엄격히 지키긴했지만요.

권장량이 2500인데 많이 먹는건 아닌거 같구영

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  • 다신
    득근득근 2016.05.08 23:17

    전 현재 벌크업 중이라 1800-2500 사이에요ㅎㅎ
    한번씩 2800 될때도 있구요
    다이어트 당시엔 1000~1500 먹었구요
    평균은 1700~2000 정도 먹었어요

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  • 초보
    콜록우니 2016.05.08 22:51

    전 적게 먹는다고 했는데도 1900 ㄷㄷㄷ
    그냥 보통으로먹는다고 생각하면 2500넘어갈듯해요 ㅋ

    답글
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