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다이어트 일기

05월 09일 (음식 606kcal, 운동 928kcal)

다신등급

허미녀
  • 2016.05.09 06:52
  • 49
  • 0
아침식사 : 278kcal (45.87%)

계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
계란 노른자 (1개, 17g) 55kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 196g) 62kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
점심식사 : 216kcal (35.64%)
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
계란 노른자 (1개, 17g) 55kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
저녁식사 : 112kcal (18.48%)

계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
계란 노른자 (1개, 17g) 55kcal
양상추 (1소접시, 60g) 6kcal
운동 : 928kcal
이소라/티파니옆구리 (20분) 100kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
pt (50분) 200kcal
런닝머신인터벌 (90분) 400kcal
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