05월 09일 (음식 1073kcal, 운동 550kcal)
| 딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 60g) | 246kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
| 마테차 (2컵, 0ml) | 0kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g) | 164kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
| 사이클 (110분) | 550kcal |
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