다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥대신할 탄수화물이 먼가요?
158과자킬러
1
- 2016.05.10 03:28
- 283
- 5
제가 밥을 너~~~~무 좋아해서요. 특히 흰쌀밥은 그냥 맨밥으로도 한공기 뚝딱가능할 정도로 좋아해요.
그래서 한번 입에 대면 멈출수 없을 것같아 다이어트 기간중에는 되도록 안먹으려는데요,
하지만 탄수화물을 섭취해줘야 다이어트에 도움이 되잖습니까ㅠㅠ 그래서 궁금한데 밥대신할 탄수화물이 무엇이 있을까요?
바나나 감자 고구마는 잘 알고있으니 그것 말고 다른걸로요ㅠㅠ
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복합 탄수화물 통밀 현미 과일 채소용
현미밥으로 드시면 걱정 좀 덜수 있지 않나요 ㅎㅎ 저두 단호박 좋아해서 단호박 많이먹어요 근데 전 밥반찬으로.ㅋㅋㅋㅋ
저는 단호박 먹는데 정말괜찮아요!
콩기름밥 추천요
음...조금 엇나가긴했지만 밥참기 힘드시면 곤약밥어떠세요? 저도 이번에 시켜서 맛은 잘 모르겠는데 일반밥이랑 똑같다고 하더라구요! 쌀알 모양으로 곤약이 나온거라 모양두 비슷하구..칼로리는 더 낮구요