자유게시판
운동
나는변할것이다
- 2016.05.10 08:01
- 49
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아침에 운동하고 저녁에 스트레칭하는게 나을까요??
아니면 아침에 스트레칭하고 저녁에 운동하는게 나을까요??
저녁에 7시반쯤에 오는데...ㅠㅠ
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스트레칭은 운동전후로 하시는게 좋죠^^ 운동시간을 조금씩 줄이시더라도 스트레칭을 같이 하심이 좋을듯용