다이어트 식단
점심)매우든든하게^^
별쓰로리
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- 2015.03.22 12:47
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숙주나물,동그랑땡조금,콜라겐닭가슴살,소시지와두부계란부침,쌀밥,고추장,간장,생김,소고기무국(건더기만)
「끝」
매우든든요ㅋ부침류는 애들주고남은것들..ㅎ
살도안빠지고오히려찌고잇고ㅡㅡ
오늘은자체포기 곧생리기간이라근지 막땡기고진짜 짜증만나요..ㅠ!!!!윽
감정기복도 심해진 버티고견뎌내야 하는건데알면서도 정신적으로쉽지안네요..
저녁이고비다요ㅠ하......
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화이팅!
전 저녁굶는데 이젠 빠지지도 않고 미치겠어요 그러니 화이팅요
이런 식판은 어디서 구하나요???
화이팅하세용" 아ㅜ이사진보니깐ㅜㅠ 저는5일째 두부를 주식으로 머고잇다보니ㅜ
별쓰로리 염분 최대한 제한해서 드셔 보세요
짠건 다이어트의 적!!
짠음식은 식욕이 더 당기게 하는거 같더라구욤
글구 수분배출도 잘 안되구욤
힘내세요!!*^^*~다이어트의 최고 적은 스트레스레용~너무 타이트한것보다 적당히먹고 운동하시면 금방또 빠지실꺼에요!!1번도 건강 2번도 건강 아니겠어요?ㅎ
하은엄마짱 ㅎㅎ취미생활..안한지아니못한지오래인..이제는 뭐가맞는지도몰겠어요 그나마 취미가운동이되버린건데 오늘은운동마저도귀찮귀찬..ㅋㅋ어차피해야하지만 오만상인 생리시작도안됫는데이러니 걱정입니다..
50키러 ㅋㅋㅋ...기운나네요..진짜 컨트롤이안되네요 머릿속은 계속이것저것먹을거생각나고 문제잇는듯ㅋㅋ
저도 가만히 있으면 짜증나고 먹을꺼 생각나고 그러드라구요ㅠㅠ
그래서 취미생활 하니까 시간두 잘가구
집중해서 그런지 배도 덜 고프궁ㅎㅎ
십자수 재밌어여ㅋ