자유게시판
닭가슴살만 먹으면 안되나요???
Real_Beast
- 2016.05.12 07:54
- 99
- 4
공시생이라 도시락을 바리바리 싸들고 다니기엔 좀 귀찮기도 하고...
어떠나요??? 닭가슴살만 먹어도 되겠죠?
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@타냐이스 일단 하루 섭취 칼로리는 1200 부근이예요
@마루니엘 매일 유산소 복근운동 하고 있어요... 예전부터 운동할땐 닭가슴살 위주 식단만 짜서 잘 몰라요
매일 다른거없이 닭가슴살만요??? 영양이 너무 부족할거같은데요?
닭가슴살 식단은 근육량 향상을 위한 식단인대 신체나이에 안좋습니다