다이어트 일기
05월 12일 (음식 970kcal, 운동 353kcal)
감자몽
- 2016.05.12 08:08
- 64
- 0
아침식사 : 69kcal (7.11%)
| 사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
점심식사 : 525kcal (54.12%)
| 짜장밥 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| [오뚜기] 가쓰오부시국수장국 (1회분, 100g) | 60kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 376kcal (38.76%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
운동 : 353kcal
| 보통 걷기 (60분) | 327kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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