다이어트 일기
05월 12일 (음식 1439kcal, 운동 362kcal)
Allisa
- 2016.05.12 10:32
- 23
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아침식사 : 215kcal (14.94%)
| 사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
| 블랙커피 (1잔, 170ml) | 4kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 513kcal (35.65%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| [농심] 새우깡 (1봉지, 30g) | 145kcal |
| [농심] 감자깡 (1회분, 35g) | 170kcal |
저녁식사 : 711kcal (49.41%)
| 참치김밥 (1인분, 300g) | 496kcal |
| [탑슬 훼미리F&B 별미식품] 돈까스삼각김밥 (1회분, 100g) | 215kcal |
운동 : 362kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 227kcal |
| 배드민턴 (30분) | 135kcal |
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