다이어트 일기
05월 12일 (음식 895kcal, 운동 620kcal)
슬림건강녀
- 2016.05.12 23:58
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아침식사 : 167kcal (18.66%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
| 콩국수 (1/4인분, 137g) | 125kcal |
점심식사 : 489kcal (54.64%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
저녁식사 : 150kcal (16.76%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 녹차맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
간식 : 89kcal (9.94%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 47kcal |
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
운동 : 620kcal
| 자전거 타기 (70분) | 560kcal |
| 트위스팅 크런치 (10분) | 60kcal |
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