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다이어트 일기

05월 13일 (음식 772kcal, 운동 304kcal)

다신등급

yulia86

 1 1 1 1 2
  • 2016.05.13 06:06
  • 90
  • 0
아침식사 : 1kcal (0.13%)

아메리카노 (1잔, 60ml) 1kcal
점심식사 : 93kcal (12.05%)
[미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) 93kcal
저녁식사 : 678kcal (87.82%)
참치회 (1접시, 200g) 254kcal
편육 (10.0점, 180g) 280kcal
부추무침 (1인분, g) 144kcal
운동 : 304kcal
윗몸일으키기(세트) (120회) 30kcal
레그레이즈 (17분) 136kcal
스쿼트(세트) (120회) 52kcal
플랭크 (1분) 6kcal
경보 (20분) 80kcal
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2016.05.13 조회수 : 50
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