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다이어트 일기

05월 13일 (음식 558kcal, 운동 544kcal)

다신등급

대하셋

  • 2016.05.13 07:56
  • 27
  • 0
아침식사 : 185kcal (33.15%)
김멸치주먹밥 (0회분, 30g) 30kcal
김 마른김 (10장, 20g) 50kcal
단호박찜 (1회분, 90g) 59kcal
양배추찜 (1회, 78g) 33kcal
우거지찌개 (0인분) 13kcal
점심식사 : 213kcal (38.17%)
찐고구마 (1개, 83g) 62kcal
우거지찌개 (1/4인분) 33kcal
두부 (1회분, 150g) 118kcal
저녁식사 : 123kcal (22.04%)
찐고구마 (1개, 83g) 62kcal
우거지국 (1대접, 69g) 51kcal
김 마른김 (1장, 4g) 10kcal
간식 : 37kcal (6.63%)
수박 (1조각, 95g) 19kcal
뻥튀기 (1봉지, 5g) 18kcal
운동 : 544kcal
빠르게걷기 (80분) 304kcal
집안일 (60분) 240kcal
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