다이어트 일기
05월 13일 (음식 1653kcal, 운동 560kcal)
SSNA
- 2016.05.13 23:38
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아침식사 : 725kcal (43.86%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 훈제연어샐러드 (1인분, 730g) | 536kcal |
| 레몬차 (1회분, 100g) | 31kcal |
점심식사 : 237kcal (14.34%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
| 야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
저녁식사 : 691kcal (41.80%)
| [오봉도시락] 크래미마요 (1인분, 230g) | 533kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
운동 : 560kcal
| 발레 (80분) | 560kcal |
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