비포&애프터
두달동안 74kg에서 62kg
메론머리
- 2016.05.14 17:27
- 3,808
- 14
제가 잠이 많아서 아침은 잘 안먹고 점심때 먹고싶은거 먹고 저녁은 시리얼로 먹었어요! 가끔 허할때 닭가슴살이랑 계란후라이해서 먹고 간식을 자주 먹었는데 과자 음료수(이온빼고) 초콜릿 사탕 등등 아예 안먹었어요 정말 먹고싶을때는 양치를 하거나 오이나 당근으로 대체했어요
운동은 제가 학생이라서 헬스다닐 시간이 없기에 집에서 조혜련님 태보 2탄이랑 스쿼트. 런지만 했습니다. 집에 실내싸이클이 있어서 그것도 티비볼때마다 계속 했고 스트레칭도 자주자주했어요!
자기전에 30분씩 L자 다리운동하고 바로 골아떨어졌어요ㅋㅋ
앞자리가 5로 바뀔때까지 힘내겠습니다!
모두들 힘내세용~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 빨리 빼야겠어요~^^
급 자극 받고 갑니다~
대단하시네요!!!!!와우
너무 잘하셨어요~~~~!! 의지가 대단:3
오ㅑㅜㅜ부러운ㅠㅜ저도빨리그랬으면ㅜ
라인이너무이뻐지셧어요
부러워욤
부러워요~ 나도 힘이나네요
발목도 더 가늘어지신듯
와
우와 멋져요 ㅠ ㅠ