다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단에 문제가 있는지 봐주세요ㅜㅜ
heimish5
- 2016.05.14 23:46
- 92
- 2
아침에 고구마나 삶은달걀+바나나와 우유 간 것 먹고
점심에는 직업 특성상 급식을 먹을 수밖에 없어서 급식 먹어요.
대신 밥을 평소 먹는 것의 반정도? 먹고요.
저녁은 6시쯤에 닭가슴살큐브+토마토 먹거나 양배추+오이+토마토+닭가슴살로 샐러드해서 먹고 그 이후로 아무것도 안 먹어요.
과자 같은 건 끊었고 중간에 배고프면 견과류바 하나 먹는데 체중엔 변화가 없어요.
약속이 있을 때는 그냥 평소처럼 먹는데 그게 문제인 걸까요?
제 식단에 문제가 있다면 좀 알려주세요ㅠㅠ
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/오 그게 돌아오려면 3~4일 정도 걸리는군요... 1주일에 2번 정도 있는데 그게 연이어 있을 때가 많아서 그런가봐요ㅜㅜ 이제 약속있을때도 신경써서 먹어야겠네요^_ㅠ 감사합니다!!!
그 평소처럼 먹는 약속이 자주잇으신가요? 저같은경우는 평소처럼 먹으면 한 3~4일은 있어야 돌아오던데ㅠ 자주있으시면 당연히 살이 빠질 틈이 없을거같아요 식단은좋아보여요ㅎㅎ