다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 식단 좀 봐주세요~~!
하이밴쿱얼
- 2016.05.15 13:13
- 151
- 1
아침:
밥 1/3 공기 + 닭가슴스테이크 (200kcal)
점심:
고구마 2개 (200kcal) or 단백질 쉐이크(170kcal)
저녁:
방울토마토 마니마니 + 플레인요거트 + 대마씨 (200kcal)
이정도에요
하루에 600kcal 정도 섭취하고..
탄단지 다 챙겨서 먹으려고 한번 짜보기는 했는데..
다이어트 고수님들 계시면 한번 봐주세요~~
40일만에 8킬로 정도 빼야해서 이렇게 짰습니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
요즘고구마에고구마가 슈퍼에가면안팔던데 ㅜ 먹고싶다