다이어트 일기
05월 16일 (음식 1187kcal)
hyunshine619
- 2016.05.16 06:27
- 26
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아침식사 : 32kcal (2.70%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 80ml) | 32kcal |
점심식사 : 474kcal (39.93%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 92g) | 75kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 부추무침 (1인분, 90g) | 64kcal |
저녁식사 : 474kcal (39.93%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 부추무침 (1인분) | 64kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시,92g) | 75kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
간식 : 207kcal (17.44%)
| 호박즙 (1컵, 120ml) | 35kcal |
| [동원데어리푸드] 쿨피스복숭아맛 (1회분, 430ml) | 172kcal |
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