다이어트 일기
05월 15일 (음식 1153kcal, 운동 158kcal)
동동76
- 2016.05.16 07:40
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아침식사 : 233kcal (20.21%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 사과 (0회분, 120g) | 68kcal |
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g) | 130kcal |
점심식사 : 251kcal (21.77%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 223kcal (19.34%)
| 버섯된장찌개 (1인분) | 60kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
간식 : 446kcal (38.68%)
| [생협S&D] 자연드림바닐라아이스크림*110ml (1회분, 110g) | 178kcal |
| 홍삼 (1회분, 20g) | 58kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 250ml) | 210kcal |
운동 : 158kcal
| 타바타 운동 (10분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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