운동후 저녁추천좀 해주세요!!
독한년45kg
집가서 브로콜리 양배추 흰밥(흰밥 밖에 없습니다ㅠ)이 나을까요샐러드랑 계란 자몽 두유 가 나을까요?
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비키니마미 넵♡
꾸준히아자! 역시 그렇겠죠?ㅎ..ㅎ 샐러드구입햇는데 70그람이면 한끼로 많은양 인가요?
운동후엔 단백질추천해요~닭가슴살이나 계란.두부. 야채~
삶은계란요~
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